第二の脳　その１

こんばんは　なべっち　です。


こんなもの飲み始めました





ヤクルトさんの宣伝ではないんですけど（笑）



“　第二の脳　”　という言葉を聴いたことがあるでしょうか？



第二の脳とは、　『　腸　』　のことなのですが、腸は　『　脳・脊髄　』　からの指令が無くとも、独立して働くことが出来るのです。



また、この　『　腸　』は、人体の最大の免疫器官でもあります。


なんと！　人のカラダの免疫システムの70％が腸に集中しているのです。


で、なんで　ヤクルトの写真を載せているというと


腸内環境　を整えるためです。


腸内にはさまざまな細菌がいるのですが、その中には　善玉菌　と　悪玉菌　がいるのです。


腸内環境を整えるには、いかにこの善玉菌を増やすかにかかっています。


善玉菌は40種類ほどあるといわれていますが、その代表格が　『　乳酸菌　』　というものです。



乳酸菌は　発酵乳、ヨーグルト、バター、チーズ、乳酸菌飲料　などから摂ることが出来ます。



今回は乳酸菌飲料である　『　ヤクルト400LT　』　を飲むことにしました



なぜ、　腸内環境を整えよう！　と思ったかは…　　　　次回に