くすのき鍼灸院のカラダ元気ブログ

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こんばんは　くすのき鍼灸院の　渡邉です。

昨日、５月２６日の午前中に第一回　「もりもり体操クラブ　」　という体操教室を行いました！


これは去年から神戸二丁目公会堂で行っていた、
富士市主催のご近所・高齢者向け体操教室を、
自宅・治療院のある地域　「　今宮　」　で行ったものです。

今年の４月に今宮公会堂が新しく竣工されたことに伴い、コチラで体操教室をさせてもらうことになりました。




午前中の10：00～11：00の１時間で、

内容は、前半がストレッチ・筋トレの体操。後半は、歌や手遊びなどの脳トレを行いました。


初回は４名の参加者に来ていただけました。
町内会の回覧板だけの告知だったので、心配していましたが、来ていただけてよかったです


体操教室は毎月２回、第２・第4の月曜日を予定をしています。

次回は　６月９日（月）10：00～　開催です。


参加費無料で、どなたでも参加できます（駐車場有）。

次回は参加者がもっと増えて、賑やかになると嬉しいです


  

こんにちは　くすのき鍼灸院の　渡邉です。

５月２６日（月）から毎月第２・第４月曜日に体操教室を行います。


教室名は、「　もりもり体操クラブ　」　です。　元気モリモリってことですね


いつまでも元気に過ごすためには、　「　声を出して笑う・身体を動かす　」　ことが大切です。

わかっているけど、一人では出来ない。　長続きしない。

…そんな思いの方、足を運んでみてください。


時間は10：00～11：00

場所は　富士市　（新）今宮公会堂　（今宮浅間神社の道向かい）　です。

内容は、①ストレッチ　②軽度の筋トレ　③うた遊び　④脳トレ（体操）　などを予定しております。


参加費無料

持ち物は、水分補給の飲み物を持ってきてください。


参加資格や年齢制限は無いので、お時間がある方で、身体を動かしたい方は参加してみてください。


楽しく、のんびりと、元気になる時間を作っていきたいと思います！




　　　　　  

こんばんは　くすのき鍼灸院の　渡邉です。

昨日、富士市中里にある介護施設　「　イー・ケア中里　」　さんで、腰痛ミニ講座を開きました。


当日は２０名以上の方々が参加してくれました。










講座の内容は、概念（種類）、原因、ストレスとの関わり、
予防・セルフケアの体操・ストレッチ・筋トレなどです。











マッケンジー体操







キャット＆キャメル体操











筋トレ＆ストレッチ









日常生活での注意点についてもお話させていただきました。


思っていたより時間が長くなってしまいましたが、
最後まで、皆さんしっかりと聞いていただけていた様なので良かったです



アンケートでは膝関節痛の悩みがある方が多かったので、次回は膝関節痛をテーマにしても良いかもしれません。

機会があればまたミニ講座を開きたいと思います。


集まっていただいた皆さん、ご協力いただいたイー・ケア中里の職員の皆さん、ありがとうございました











  

こんにちは　くすのき鍼灸院の渡邉　です。

昨日５月２日は、くすのき鍼灸院の西２軒隣にある　「　今宮浅間神社　」　のお祭りでした



５月２日は毎年天気が良くないのですが、今年は晴天で、昼間は暑いくらいでした。






鳥居をくぐり、参道を進みます。

けっこう急な石階段を上ると、本堂があります。







本堂には氏子さんたちが集まっていました。


今年は神社の道向かいに、新しく今宮公会堂が作られたのにあわせてか、神社の両脇が整備され、東側は駐車場、西側は広場になっています。

なので、去年までは神社の参道に屋台が出ていたのですが、今年は西側広場に屋台が出ていました。



夕方に長男ちび太とお参りに行き、「　らくがきせんべい　」　を買ってきました。


ちび太作　作品名 ☆♪‡#≦▽%($◇"#$'(=~+◎●>+?*{　（何言ってるのかわからず（笑））



でもま～なんかそれなりに見えると思うのは、らくがきせんべいマジックか？それともただの親馬鹿か？（笑）  

こんにちは　くすのき鍼灸院の渡邉　です。

4月29日（火・祝）に勉強会へ行ってきました。
会場は　東大国際学術研究センター　内　「　伊藤国際謝恩ホール　」　です。












勉強会は、毎年2回行われる　「　現代医療鍼灸臨床研究会　」　です。
今までの東大鉄門記念講堂から、今回会場が変更になりました。

以前の勉強会で外観を見てとても綺麗な建物だったので、今回はとても楽しみにしていました。


中に入ると、












謝恩ホール内は、


500人収容のホールで、ホール内の高低差が無いにもかかわらず、後ろからでも壇上やスクリーンが見やすかったです。

建物自体も重厚で格調高く、落ち着いた雰囲気の中で講義を受けることが出来ました。


今回の勉強会のテーマは、「　腰痛の病態と新たな治療戦略　」　ということで、東大や筑波大、埼玉医科大の鍼灸師の先生方による講演はもちろん、東大整形外科のドクターによる教育講演は本当に　『　新たな治療戦略　』　ということで、目からうろこのお話が聞け、とても勉強になりました。


勉強会の内容は、来る5月11日の　「　介護施設　イー・ケア中里　」　で行われる　「　腰痛ミニ講座　」　でもお話したいと思っております。


もちろん今後の治療にも活かしていきますので、腰痛に悩んでいる方は、ぜひ治療院にも足を運んでみてください。