予定通りには行かないもんだ

こんにちは　なべっち　です。


先日、通常業務中に　軽いぎっくり腰　をしてしまいました



季節の変わり目、寝不足、心身のストレスなどいろいろな要因が積み重なったものだと思います。


自分で治療を行い（父親（鍼灸マッサージの資格無し）にも協力してもらい）、週末に休んだだけで回復したので、
仕事に影響なくて良かったです


お灸（せんねん灸）と


カーボン光線による治療　　　　プラスetc.


今は何の支障も無く身体を動かせます


この時期、皆さんも気をつけて下さいね（笑）



それで、ここのところ走っていないのです


せっかく良いペースで練習が出来ていたのに…



聞くところによると、コンスタントにレース（マラソンの大会）に出場する方は、
週5日練習　する方もいるそうです


無理～（笑）


なべっちが同じ練習をした場合は、疲労が回復せずに確実に身体が壊れてしまうと思います

身体がそこまで作り込まれていないのです。


なべっちの場合、練習中断前は週2日か3日の練習でした。




『　静岡マラソン　』　まで　あと　96日


あせらず、気持ちを切り替えて、練習していきたいと思います


目指せ！　ファンラン（9.5ｋｍ）完走　　今のところ1時間以内で…（笑）