熱中症 （症状と対処法・予防のポイント）

こんばんは　なべっち　です。



今日も暑かったですね～


去年まで山梨県甲府市に住んでいました。仕事でも行っていた、山梨県甲州市で、
今日最高気温39．1度を観測したそうです



また、1～7日に熱中症で救急搬送された人が2594人（速報値）と、前週（729人）の約3．6倍に達したと発表がありました。3人が死亡、58人が重症だったとの事で、益々熱中症への注意が必要です。


今夜は　『　熱中症　』　症状と対処法・予防のポイント　です。



症状と対処法はコチラです




予防のポイント

1.　日陰を選んで歩いたり、帽子をかぶる、日傘をさすなどして暑さを避ける。

2.　吸汗・速乾素材や涼感素材の衣料　を活用するなどして服装を工夫する。

3.　のどが渇く前にこまめに水分を補給する。

4.　人間が上手に発汗できるようになるには暑さへの慣れが必要です。まだ慣れていない、急に暑くなる日に注意する。

5.　暑さに備えた体作り　（汗をかかないような季節から、少し早足でウォーキングするなどして、汗を　かく機会を増やしていれば、暑さにも対抗しやすくなり、熱中症にもかかりにくくなります）。

6.　風邪　などで発熱している人、下痢　などで脱水状態の人、肥満　の人、
小児　や　高齢　の人、
心肺機能や腎機能が低下　している人、
自律神経や循環機能に影響を与える　薬物　を飲んでいる人は、熱中症に陥りやすいので暑い場所での運動や作業を避ける。



6.にもあるように、高齢者　と　幼児　は特に注意が必要です。

高齢者の注意点

　　　のどがかわかなくても水分補給し、部屋の温度をこまめに測るようにしてください。


幼児は特に注意

　　　気温が高い日に散歩などをする場合、身長の低い幼児は大人よりも危険な状態になります。

　　　その理由は　晴天時には地面に近いほど気温が高くなる　からです。

　　　通常気温は地面から1.5mの高さで測りますが、東京都心で気温が32.3度だった時、
　　　幼児の身長に近い50cmの高さでは35度を超えていました。

　　　また、さらに地面近くの5cmでは36度以上になっていました。

　　　大人が暑いと感じている時は、幼児はさらに高温の環境にいる　ことになります。